Boost your Fitness - Power Intervalltraining mit Gewichten!

Wann wird trainiert?

Montags: 18:45 - 19:45 Uhr

Donnerstags: 19:15 - 20:15 Uhr

 

Welche Zielgruppe?

Dieser Kurs ist für jeden, der fit werden oder fit bleiben möchte.

Bis jetzt wurde der Kurs ausschließlich von Frauen ab 16 Jahren besucht.

Grundsätzlich sind auch Männer willkommen, müssen aber in die erste Reihe, damit sich niemand unwohl fühlt.

Wer trainiert?

Ich bin Natalia Bender, 38 Jahre alt, habe 3 Kinder und bin von Beruf Lehrerin.

Seit über 10 Jahren gebe ich bereits Fitnesskurse. Manchmal organisiere ich auch große Wanderungen über 25 bis zu 50 km.

Seit drei Jahren habe ich meinen Schwerpunkt auf Intervalltraining gesetzt.

Was dich erwartet:

Bist du bereit, deine Fitness auf das nächste Level zu bringen? Unser neuer Fitnesskurs kombiniert die Effektivität von Intervalltraining mit der Kraft von Gewichten für ein maximales Workout-Erlebnis! In intensiven, abwechslungsreichen Einheiten steigern wir deine Ausdauer, stärken deinen gesamten Körper und verbrennen jede Menge Kalorien – auch noch lange nach dem Training.

• Effizientes Ganzkörpertraining:
  Schnelle Fortschritte dank gezieltem Muskelaufbau und Fettverbrennung.
• Vielfältige Workouts:
  Abwechslungsreiche Übungen und Intervallblöcke halten dich immer gefordert und motiviert.
• Motivierendes Gruppentraining:
  Werde Teil einer energiegeladenen Gruppe und trainiere unter Anleitung einer erfahrenen Trainerin.

 

Egal, ob du neu im Training bist oder schon fit – unser Intervalltraining mit Gewichten bringt dich ans Ziel! Melde dich jetzt an und erlebe die Kraft und Dynamik dieses einzigartigen Workouts!